ロカボご存じですか？
スーパーにいくと、最近このマークを良く見かけます。

流行りのロカボで目指せ体質改善！！
家族のコレステロール値を減らすべく、糖質ひかえめな食生活に興味津々な🍅です。

少し前から気に入っているのが、これ！

白米を炊くときに混ぜて炊いています。
白米より1、2割糖質が少ないだけなのでちょっと物足りないですが、
食物繊維が多く、糖質の吸収を抑えられるとか。
なにより、ごはんにもちもち感がプラスされて美味しいんです。

先日、最強の味方を手に入れました！
テレビ番組で女子バスケの高田選手が欲しいと言っているのを見て
即、購入したのが

ロカボ炊飯器！

糖質40パーセントOFFのご飯が炊けるそうです。
お米と水をべつべつにセットして炊くので、半信半疑でしたが、
炊きあがったお米はもちもち感こそ少ないものの、十分美味しい！
夜ご飯が遅いので、夜はこちらの炊飯器でごはんを炊くことにしました。

見た目もカワイイです。

ロカボなご飯を食べてるのでいいよね〜と、
甘〜い御座候とか、アイスとか、ケーキとか食べてしまうので、
トータルすると良いのか悪いのかわかりませんが(￣▽￣)

あまり我慢しないで健康な食生活を送りたいなと思います！
何かおすすめがあれば是非教えてください！