とにかく暑い日が続いておりますが
皆様いかがお過ごしでしょうか？

昔はお盆を過ぎれば、割合涼しくなったものですが
焦げそうに暑いですね。
ご自愛くださいませ。

この暑い日中を避け、最近はほぼ毎日散歩しながら
身体を鍛えております。
マジ50歳になるとランニングを毎日すると
疲れが抜けないんで。

プラス　

ブルブルマシン　で　5分間　体幹を鍛えてます！

マシンに頼って鍛えるなんて邪道！！
って思ってましたが
頼れるものは頼り切りたい50歳です。

そのうちシックスパッドをつけながら

仕事をしているかもしれません(笑)